＜きれいになるDVD マタニティ・シリーズ＞「元気な赤ちゃん」を生むために マタニティ・ピラティス ピラティスで元気な「赤ちゃん」を出産する(HMX-D00019)/その他/横丁 DVDeliver

独特の呼吸法と意識の仕方で体の奥の筋肉に働きかけ、体の芯からの引き締めを目指した、無理のないゆるやかなエクササイズ「ピラティス」。ハリウッド・スターの間で大ブレイクしたことから、日本でも若い女性を中心に注目を集めた。
本作は、『きれいになるDVD マタニティ・シリーズ』が贈る、『元気な赤ちゃんを生む』ためのプログラム。妊娠16週目からスタートさせる「ピラティス」によって、安産を迎えるために必要な体力と集中力を高め、マイナートラブルの解消やお産への気持ちの準備を促す。監修・解説は、1万人以上の妊婦を指導してきたカリスマ・インストラクター、佐藤摩実が担当している。

■収録内容
（1）お産のための体力づくり（急な体重増加予防／筋力と柔軟性のバランスアップ ほか）
（2）マイナートラブルの解消（腰痛・便秘などの解消法）
（3）お産への気持ちの準備